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Recette délicieux skake avec du yaourt à boire

Par Aline, samedi 18 avril 2009 à 18:05 | 0 commentaires

Pour varier les plaisirs, vous pouvez préparer vos shake avec du yaourt à boire, l'avantage, c'est qu'il existe sur le marché de nombreux parfums, ce qui vous permet de varier les saveurs, tout en vous faisant plaisir.

* 250ml de yaourt à boire

* 2c.soupe rases de boisson nutritionnelle (Formule 1) choisissez le parfum qui vous fait envie!

* boisson aux protéines (Formule 3) à la dose recommandée par votre coach personnel

* 1 shaker, mixer, blender

mettre les ingrédients dans le shaker (ou mixeur, ou blender) et melanger jusqu'à homogénisation complete. réservez au réfrigirateur, et degustez tres frais, c'est un régal !

Assurez-vous simplement que le yaourt à boire, ne soit pas "trop riche" afin que votre shaker ne soit pas "trop" calorique!

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Recette idées recettes pour varier les plaisirs !

Par Aline, samedi 18 avril 2009 à 17:55 | 0 commentaires

Délicieux shaker frais à partager : pour 2 shake

* 1 banane

* 3 pommes

* 200ml de jus de fruit multivitamines (ou orange)

* 200ml de lait 1/2 écremé

* 100 ml d'eau

* 4 c.soupe rases de boisson nutrionnelle (fraise, fruit tropical ou vanille) (F1)

* formule 3 aux protéines (quantité recommandée par votre coach pour 2 shake)

* 1 blender

mettre dans le blender les ingrédients dans l'ordre indiqué, mixer les tout, boire tres frais, on peut egalement ajouter des glacons et remplacer les fruits (peches, fraises, poires, en fonction des goûts de chacun)

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Oméga 3 et Santé

Par Marie-Ange, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 1 commentaires

Un article paru sur le site doctissimo.fr, et signé par Florence DAINE, met en lumière le rôle très important des oméga 3 pour notre santé :

« Les oméga 3 sont essentiels pour notre organisme. Mais ils font trop souvent défaut dans notre assiette. Une carence qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé : troubles cardiovasculaires, problèmes de poids, déprime, problèmes de vision... »

« Les oméga 3 sont des acides gras essentiels : la déficience ou la carence en l’une de ces graisses a des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain… »

« Il est donc important d’avoir des apports suffisants dans son alimentation, pour garder un moral d’acier, un coeur en forme et préserver longtemps son capital santé »

Voir l'article : site doctissimo.fr

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Recette Crumble Pomme

Par Jean-François, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 2 commentaires

Dessert

Saveur crumble pomme

Mettez 100g de compote de pomme dans un bol, + 1 petit suisse + 1 à 2 Cuillers à soupe de Formule nutritionnelle Herbalife* cookies & Cream et remuez en y ajoutant 50 ml de jus de pomme. Ajoutez sur le dessus quelques morceaux de pomme et saupoudrez de cannelle.
*

Nota : Extrait du livre de recettes d’ Edouard Chrétien Distributeur Indépendant Herbalife

Edition PMA International octobre 2007

* Herbalife est une Marque déposée

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